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Kurse vor der Geburt

Im Rahmen eines Geburtsvorbereitungskurses werden die Themen Geburt, Wochenbett, Stillen, Elternsein und Neuge- borenenpflege besprochen. Es werden Körperübungen, Atem- übungen und Entspannungsübungen angeboten, sowie Partnermassage, Griffe und Positionen während der Wehen bzw. Geburt geübt.
Der Geburtsvorbereitungskurs wird als wöchentlich laufender Kurs angeboten oder als Kompaktkurs am Wochenende.

Kurse nach der Geburt

Der Rückbildungsgymnastikkurs beginnt frühesten nach Ablauf der 4. Lebenswoche des Kindes.
Im diesem Kurs werden Übungen gezeigt, die der Stärkung des Beckenbodens dienen sowie die stark gedehnte Bauch- muskulatur trainieren.
Die 10 Zeitstunden werden von den Krankenkassen getragen.

Im Tragetuchkurs werden verschiedene Bindeweisen des Tuchs erlernt sowie die Verbindung von praktischen und gesundheitlichen Vorteilen des Tragetuchs aufgezeigt.

© 2004 N. Perez Vargas