Kurse vor der Geburt
Im Rahmen eines Geburtsvorbereitungskurses werden die
Themen Geburt, Wochenbett, Stillen, Elternsein und Neuge-
borenenpflege besprochen. Es werden Körperübungen, Atem-
übungen und Entspannungsübungen angeboten, sowie
Partnermassage, Griffe und Positionen während der Wehen
bzw. Geburt geübt.
Der Geburtsvorbereitungskurs wird als wöchentlich laufender
Kurs angeboten oder als Kompaktkurs am Wochenende.
Kurse nach der Geburt
Der Rückbildungsgymnastikkurs beginnt frühesten nach Ablauf
der 4. Lebenswoche des Kindes.
Im diesem Kurs werden Übungen gezeigt, die der Stärkung
des Beckenbodens dienen sowie die stark gedehnte Bauch-
muskulatur trainieren.
Die 10 Zeitstunden werden von den Krankenkassen getragen.
Im Tragetuchkurs werden verschiedene Bindeweisen des
Tuchs erlernt sowie die Verbindung von praktischen und
gesundheitlichen Vorteilen des Tragetuchs aufgezeigt.
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